A futópad a kerékpárhoz képes sokkal több kalória égetésére képes azonos idő alatt, hiszen míg a bringánál az ülésen nyugszik a tested súlya, itt a lábakra hárul ez a szerep.
Igazság szerint főként a vákumos rendszerű infra futópadokban futni valójában elég nehézkes, de egy fél óra intenzív séta a kapszula kellemes melegében csodákra képes a zsírbontás tekintetében, és csökkenti a narancsbőrt is.